반응형 비타민9 케일:영양가 있는 녹색 슈퍼푸드 케일은 다양한 건강상의 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 엄청난 인기를 얻은 잎이 많은 녹색 채소입니다. 브로콜리, 양배추, 부뤼셀콩나물과 같은 다른 건강한 야채도 포함하는 brassica에 속합니다. 케일은 이상적인 식품입니다. 케일의 많은 건상상의 이점을 살펴보고 케일을 식단에 포함시키는 방법에 대한 팁을 제공합니다. 케일이란?. 케일은 2000년 이상 재배되어 온 잎이 많은 녹색 체소입니다. 동부 지중해와 소아시아가 원산지이지만 현재는 전 세계적으로 널리 재배되고 있습니다. 케일은 독특한 곱슬 또는 물결 모양의 질감을 가지고 있으며 잎의 색상은 짙은 녹색에서 보라색까지 다양합니다. 일반적으로 샐러드, 스무디 및 수프에 사용됩니다. 케일의 영양적 이점. 케일은 가장 영양이 풍부한 식품 중 하나입니다. .. 2023. 4. 18. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
